کوه سمنوز شامل یک منطقه حفاظت شده وسیع به طول تقریبی 16 کیلومتر و ارتفاع آن از 450 متر تا 1699 متر است.این کوه در نزدیکی دریاچه انسی واقع شده است و فضای ایده آلی را برای انجام فعالیت های ورزشی مختلف در تمام فصول از جمله اسکی، کفش برفی و دوچرخه سواری در کوهستان فراهم می کند. و موارد دیگر، مسیرهای پیاده‌روی، مدارهای دوچرخه‌سواری کوهستان، و مکان‌های صخره نوردی نیز وجود دارد.